Erkrankungen des Skeletts- und Bewegungsapparates zählen zu den weit verbreitesten gesundheitlichen Belastungen. In den verschiedenen Rehasportgruppen des TSV Weilheim treffen sich Männer und Frauen mit orthopädischen Problemen.
Zertifizierte Übungsleiter bieten Ihnen diese gruppengymnastische Sportstunden an. Durch gezieltes Training, kontrollierte Körperhaltung und richtiges Verhalten können orthopädische Beschwerden frühzeitig vermieden, gelindert oder behoben und die alltägliche Belastbarkeit erhöht werden.

Ziel:

Allgemeines Wohlbefinden und Fitness
- Komplexe Bewegungs- und Funktionsgymnastik und Kräftigung einzelner Muskelgruppen unter Berücksichtigung von Bewegungseinschränkungen
- Mobilisierung der Sehnen, Bänder und Gelenke
- Erhöhung der Beweglichkeit
- Gleichgewichtsschulung
- Erlernung der bewussten An- und Entspannung von Muskelgruppen durch Entspannungstechniken
- Aktivierung des Herz- Kreislaufsystems durch ein dosiertes Ausdauertraining
- Beckenbodengymnastik
- Soziale Kontaktaufnahme und hilfreiche Tipps für den Alltag

Unser Angebot umfasst mehrere orthopädische Sportgruppen, die sich auf drei Bereiche konzentrieren :
- "Wirbelsäule"
- "Hüfte und Knie"
- "Osteoporose"

Wirbelsäule
Reha-Wirbelsäule ist ein funktionelles Training bei Rückenerkrankungen. Schmerzen werden gelindert und das Gesundheitsbewusstsein gefördert.

Hüfte und Knie
Reha-Hüft-undKnie-Tep ist ein Bewegungsangebot für Personen mit Endoprothese oder mit Knie- oder Hüftproblemen

Osteoporose
Reha-Osteoporose ist ein spezielles Training zur Stärkung der Muskulatur und der Knochendichte

Nach Abschluss der akuten Therapien haben Sie die Möglichkeit, eine Reha oder AHB (Anschlussheilbehandlung) in Anspruch zu nehmen. Dort lernen Sie als Schutz vor einem Rückfall vielfältigen Sport kennen.

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, mittels eines von ihrem Arzt ausgestellten Rezepts diesen Sport mit unserem Reha-Zirkel wohnortnah weiterzuführen. Er entscheidet auch, ob Sie ein- oder mehrfach in der Woche trainieren.

Alle obigen Rehasport-Angebote sind für sie kostenfrei.

Die Sportstunde „Aquagymnastik“ kann von allen Rehasportlern genutzt werden.

Informieren Sie sich!

Kontakt:

TSV Weilheim – Geschäftsstelle,
Pollingerstr.9, 82362 Weilheim
Tel: 0881/3394
E-Mail: info@tsv-weilheim.com