Indoor-Cycling


Indoor-Cycling Special
Samstag 8.2.2025 von 18 - 19 Uhr mit Michael. Anmeldung hier.

Top fit mit Indoor-Cycling!

Mit hochwertigen Rädern und top ausgebildeten Übungsleitern bietet der TSV Weilheim ein modernes Sportangebot für Fitnessbewusste.
Gelenkschonendes Radeln bei jedem Wetter, animierende Musik, Gruppendynamik, alles in einer Stunde.

Motiviert wird man vom Instructor und von fetziger Musik. Auf imaginären Touren, mit simulierten Anstiegen und Abfahrten, mit Wechseln zwischen langsamer und schneller Trittfrequenz sowie verschieden einzustellenden Widerständen beim Treten sorgt Indoor-Cycling für eine signifikante Verbesserung der Ausdauer.

Auch die Muskeln von Beinen, Po, Bauch und Oberkörper werden beim Indoor-Cycling geformt und gestählt.
Wie intensiv man trainieren will, kann man selbst über den stufenlos einzustellenden Tretwiderstand bestimmen.
Radbedingt kann jede/r ab 1,50 m Größe beim Indoor-Cycling mitmachen!

Kurskonzept

Mit unserem Kurskonzept erfolgt die Buchung unserer Indoor-Cycling Angebote einfach und schnell.
Ein Kurs ist ein Block von mehreren aufeinanderfolgenden Wochentagen, beispielsweise 10 mal dienstags. Ferientermine werden berücksichtigt.

Die Buchung erfolgt online über unsere Webseite mit jedem internetfähigen Gerät.
Ihr seht die zur Verfügung stehenden Plätze, meldet euch mit euren persönlichen Daten an und seid bei freien Plätzen sofort im Kurs eingebucht.
Ist ein Kurs ausgebucht, wird automatisch eine Warteliste geführt, aus der ihr sofort nachrückt, wenn ein anderer Sportler seine Buchung storniert.
Die Kursgebühr wird per Abbuchung bezahlt.

Mit dem Kauf des Kursblocks ist ein Rad automatisch für euch reserviert!
Falls ihr einmal an einem Termin nicht teilnehmen könnt, könnt ihr entweder eine Vertretung schicken oder bei einem Termin eines anderen Kurses mitfahren, auch dann, wenn dieser schon voll belegt sein sollte. Dafür haben wir ein paar unserer alten Indoor-Bikes in Reserve.
Sollte ein Termin aus Gründen, die der TSV zu verantworten hat, ausfallen müssen, wird dieser Termin direkt im Anschluss an den Kursblock nachgeholt.

Möglich ist auch die Teilnahme für Nicht-TSV-Mitglieder! Der Anmeldeprozess ist der gleiche wie oben beschrieben.

Indoor-Cycling Trainingsplan von September 2024 - April 2025

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Indoor-Cycling im Mehrzweckraum / 1. Stock mit Henning
von 19:00 Uhr
bis 20:00 Uhr
Indoor-Cycling im Mehrzweckraum / 1. Stock mit Michael
von 18:30 Uhr
bis 19:30 Uhr
Indoor-Cycling im Mehrzweckraum / 1. Stock mit Andrea
von 20:15 Uhr
bis 21:15 Uhr
Eine Stunde Power für Sie + Ihn.
Treffpunkt : Bitte umgezogen 5 Minuten vor Beginn im Eingangsbereich des Mehrzweckraums im 1. Stock.
Handtuch und Getränk mitbringen.

Kursanmeldung


Unser zertifiziertes Instructor-Team:

Michael Horstmann, Andrea Kastner, Henning Rihn


Unsere Indoor-Bikes