Indoor-Cycling

Wir bieten Indoor-Cycling ab dem 01. Oktober wieder an

Indoor-Cycling nur für TSV-Mitglieder!
Noch vorhandene 10er-Karten (8,50€) für Externe können natürlich noch "abgeradelt" werden!

10-er Karte: 30,- €

Interesse?......aber unsicher?? Teste unser Angebot!
Schnupperkarte: 3,- €
Karten sind in der TSV Geschäftsstelle erhältlich
Unser zertifiziertes Instructor-Team mit Carola Klein, Andrea Kastner, Steffi Wagner (oben von links) sowie
Michael Horstmann und Lothar Kirsch (unten von links).

Top fit mit Indoor-Cycling

Das neue TSV-Angebot!
Mit hochwertigen Rädern und top ausgebildeten Übungsleitern startet der TSV Weilheim sein neues Sportangebot für Fitnessbewusste. Die Ausrede - „Ich habe leider keine Zeit!?“ - gilt nicht, da wir nahezu jeden Tag ein Indoor-Cycling-Angebot im Programm haben. Wenn Sie mal wieder nicht genau wissen, was Sie denn am besten für Ihre Figur und Ihre schlanke Linie tun sollen, dann ist Indoor-Cycling genau das richtige für Sie.

Motiviert wird man vom Instructor und natürlich von fetziger Musik. Und dann geht es auch schon los auf die imaginäre Tour, mit simulierten Anstiegen und Abfahrten. Der Wechsel zwischen langsamer und schneller Trittfrequenz beim Indoor-Cycling sowie die immer wieder verschieden einzustellenden Widerstände beim Treten sorgen für eine signifikante Verbesserung der Ausdauer.

Aber nicht nur die Kondition wird hier optimal trainiert. Auch die Muskeln der Beine, am Po, am Bauch sowie teilweise auch am Oberkörper werden beim Indoor-Cycling ebenfalls beansprucht. Wie intensiv man trainieren will, kann man selber nach Geschmack festlegen und bestimmen. Und das Beste ist: Jeder kann beim Indoor-Cycling mitmachen! Auch ältere Menschen sowie absolute Fitness-Einsteiger.

Indoor-Cycling Trainingsplan ab 01. Oktober 2020

im Mehrzweckraum / 1. Stock
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Sonntag
von 19:00 Uhr
bis 20:00 Uhr
mit Carola
von 18:30 Uhr
bis 19:30 Uhr
mit Steffi
(bei Bedarf eine weitere 60-min. Einheit)
von 19:00 Uhr
bis 20:00 Uhr
mit Michael
von 20:00 Uhr
bis 21:00 Uhr
mit Andrea
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
mit Michael
(für Einsteiger)

von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
mit Lothar
von 10:30 Uhr
bis 11:30 Uhr
wechselnde Trainer
 
Bei weniger als vier Teilnehmer pro Indoor-Cycling-Stunde behalten wir uns eine Absage des Angebotes vor - Sie werden dann telefonisch informiert - wir bitten um Ihr Verständnis!
 
- Eine Stunde Power für Sie + Ihn mit maximal 12 Teilnehmer
- 7 Indoor-Cycling-Stunden pro Woche
- Individuelles Fitnesstraining möglich
- Online-Reservierung pro Indoor-Cycling-Stunde erforderlich
- Treffpunkt : Bitte umgezogen 5 Minuten vor Beginn im Eingangsbereich MZR 1. Stock
- Eigene Ausrüstung mit Herzfrequenz-Messer, z.B. Puls-Uhr, wird empfohlen
- 10-er Karte beim Trainer vorzeigen und abzeichnen lassen
- Die Räder nach der Indoor Cycling-Stunde unter Anleitung der Trainer säubern und aufräumen
- Hygienevorgaben einhalten: AHA