Indoor-Cycling

Top fit mit Indoor-Cycling!

Mit hochwertigen Rädern und top ausgebildeten Übungsleitern bietet der TSV Weilheim ein modernes Sportangebot für Fitnessbewusste.
Gelenkschonendes Radeln bei jedem Wetter, animierende Musik, Gruppendynamik, alles in einer Stunde. Die triste Herbst- und Winter-Saison ist gerettet, seit wir Indoor-Cycling im Programm haben.
Auch falls Sie nicht genau wissen, was Sie am besten für Ihre Figur und Ihre schlanke Linie tun sollen, können wir Indoor-Cycling empfehlen.

Motiviert wird man vom Instructor und natürlich von fetziger Musik. Und dann geht aus auch schon los auf die imaginäre Tour, mit simulierten Anstiegen und Abfahrten. Der Wechsel zwischen langsamer und schneller Trittfrequenz beim Indoor-Cycling sowie die immer wieder verschieden einzustellenden Widerstände beim Treten sorgen für eine signifikante Verbesserung der Ausdauer.

Aber nicht nur die Ausdauer wird hier optimal trainiert. Auch die Muskeln der Beine, am Po, am Bauch sowie teilweise auch am Oberkörper werden beim Indoor-Cycling beansprucht.
Wie intensiv man trainieren will, kann man selber nach Geschmack festlegen und bestimmen.
Radbedingt kann jeder ab 1,60 m Größe beim Indoor-Cycling mitmachen!

Kurskonzept

Mit unserem Kurskonzept erfolgt die Buchung unserer Indoor-Cycling Angebote einfach und schnell.
Ein Kurs ist ein Block von mehreren aufeinanderfolgenden Wochentagen, beispielsweise 10 mal dienstags. Ferientermine werden berücksichtigt.

Die Buchung erfolgt online über unsere Webseite mit jedem internetfähigen Gerät.
Ihr seht sofort die zur Verfügung stehenden Plätze, meldet euch mit euren persönlichen Daten an und seid bei freien Plätzen sofort im Kurs eingebucht.
Ist ein Kurs ausgebucht, wird automatisch eine Warteliste geführt, aus der ihr sofort nachrückt, wenn ein anderer Sportler seine Buchung storniert.
Die Kursgebühr wird per Abbuchung bezahlt.

Mit dem Kauf des Kursblocks ist ein Rad automatisch 10 mal für euch reserviert!
Falls ihr einmal an einem Termin nicht teilnehmen könnt, könnt ihr entweder eine Vertretung schicken oder bei einem Termin eines anderen Kurses mitfahren, auch dann, wenn dieser schon voll belegt sein sollte. Dafür haben wir ein paar unserer alten Indoor-Bikes in Reserve.
Sollte ein Termin aus Gründen, die der TSV zu verantworten hat, ausfallen müssen, wird dieser Termin direkt im Anschluss an den Kursblock nachgeholt.

Möglich ist auch wieder die Teilnahme für Nicht-TSV-Mitglieder! Der Anmeldeprozess ist der gleiche wie oben beschrieben.

Die bisherigen 10-er Karten gibt es nicht mehr. In der TSV-Geschäftsstelle kann eine Auszahlung der noch nicht genutzten Stunden erfolgen.

Schnuppern

Gerne könnt ihr unser Indoor-Cycling ausprobieren und einmal kostenlos mitradeln. Voranmeldung nötig per E-Mail an indoor-cycling@tsv-weilheim.com.

Kursanmeldung

Eine Stunde Power für Sie + Ihn.
Treffpunkt : Bitte umgezogen 5 Minuten vor Beginn im Eingangsbereich des Mehrzweckraums im 1. Stock.
Handtuch und Getränk mitbringen.
Eigene Ausrüstung mit Herzfrequenz-Messer, z.B. Puls-Uhr, wird empfohlen.

Unser zertifiziertes Instructor-Team:
I-C Team 2023

Lothar Kirsch, Carola Klein, Andrea Kastner, Michael Horstmann

23.12.2022: Die neuen Indoor-Bikes sind da!

Indoor-Cycling Trainingsplan ab Januar 2023

im Mehrzweckraum / 1. Stock
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
von 18:30 Uhr
bis 19:30 Uhr
mit Michael
von 20:15 Uhr
bis 21:15 Uhr
mit Andrea