Aquagymnastik

Aquagymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, welches Rücken und Gelenke schont und das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt. Die Übungen, die mit Rumpf, Armen und Beinen ausgeführt werden, sind auf den ersten Blick einfach, werden aber durch den erhöhten Wasserwiderstand doch anspruchsvoller. Aqua-Gymnastik ist ein schonendes Training zur Kräftigung von Rücken, Gelenken, Sehnen und Muskulatur, Verbesserung der Kondition und zur Anregung des Herz-Kreislaufsystems.

Ziel des Angebots:
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Stärkung der Muskulatur
- Reduzierung von Verspannungen und Schmerzen
- Steigerung der Kondition und Koordination
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefinden
Schweiger-Eva-Maria

Zeit

Montag,
18:30 - 19:15 Uhr

Ort

Hallenbad Weilheim

 
Arlt-Daniela

Zeit

Dienstag,
19:30-20:15 Uhr

Dienstag,
20:15-21:00 Uhr

Ort

Hallenbad Weilheim

 
 
Handel-Julia-FitnFun
 
 
Bild folgt fm
Zielgruppe :
Verordnung Rehabilitationssport,
50x in 18 Monaten (nach § 44 SGB IX)
Info :
Bitte Schwimmsachen, Handtuch und Getränk mitbringen.
Dauer :
45 Minuten
Beginn :
durchgehend - nach Voranmeldung in der Geschäftsstelle