Orthopädie

Erkrankungen des Skeletts- und Bewegungsapparates zählen zu den weit verbreitesten gesundheitlichen Belastungen. In den verschiedenen Rehasportgruppen des TSV Weilheim treffen sich Männer und Frauen mit orthopädischen Problemen.
Zertifizierte Übungsleiter bieten Ihnen diese gruppengymnastische Sportstunden an. Durch gezieltes Training, kontrollierte Körperhaltung und richtiges Verhalten können orthopädische Beschwerden frühzeitig vermieden, gelindert oder behoben und die alltägliche Belastbarkeit erhöht werden.

Ziel:


Allgemeines Wohlbefinden und Fitness
- Komplexe Bewegungs- und Funktionsgymnastik und Kräftigung einzelner Muskelgruppen unter Berücksichtigung von Bewegungseinschränkungen
- Mobilisierung der Sehnen, Bänder und Gelenke
- Erhöhung der Beweglichkeit
- Gleichgewichtsschulung
- Erlernung der bewussten An- und Entspannung von Muskelgruppen durch Entspannungstechniken
- Aktivierung des Herz- Kreislaufsystems durch ein dosiertes Ausdauertraining
- Beckenbodengymnastik
- Soziale Kontaktaufnahme und hilfreiche Tipps für den Alltag

Unser Angebot umfasst mehrere orthopädische Sportgruppen, die sich auf drei Bereiche konzentrieren :
- "Wirbelsäule"
- "Hüfte und Knie"
- "Osteoporose"

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Die Sportstunden „Aquagymnastik“, „Tanz dich fit“, „Zeit für mich“ und „Fit mit frischer Luft“ können von allen Rehasportlern genutzt werden – beachten Sie bitte unseren „Reha-Zirkel“
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Informieren Sie sich!

Kontakt:

TSV Weilheim – Geschäftsstelle,
Pollingerstr.9, 82362 Weilheim
Tel: 0881/3394
E-Mail: onkosport@tsv-weilheim.com