Fitness · Gesundheit · Entspannung

Körperliche Fitness und Bewegung steigert das Wohlbefinden. Ein optimales Training umfasst Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
Das Ziel dieser Stunde beinhaltet das Training der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bzw. deren Koordination.
In abwechslungsreichen Stunden und unterschiedlichen Schwerpunkten wird der Körper stets durch neue Aufgaben und Impulse gefordert.
Bitte Handtuch und etwas zum Trinken mitnehmen.
Interessierte haben jederzeit die Möglichkeit, zu einer "Schnupperstunde" vorbeizukommen.

Zielgruppe :
Für alle!

Info :

Dauer :

Einstieg:
jederzeit