Ganzkörpertraining im Stehen und Sitzen

Diese Stunde richtet sich an alle, die "Probleme" auf der Matte haben. Wir trainieren im Stand oder sitzend auf dem Stuhl.

Kein Kniestand, kein Vierfüßlerstand, keine Bauchlage, keine Rückenlage!!!

Wir kräftigen unsere Muskulatur mit und ohne Kleingeräte, wir trainieren Koordination und Gleichgewicht und schließen die Stunde mit Entspannung und Dehnung ab.

Kontakt

TSV Geschäftsstelle

Leitung

Carola Klein

Zeit

Dienstag,
08:45 - 09:45 Uhr

Ort

TSV Sportzentrum - EG
Zielgruppe :
Für Senioren
Info :
Bitte Hallensportschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen.
Dauer :
durchgehend
Beginn :
jederzeit