Indoor-Cycling
Top fit mit Indoor-Cycling!
Wo gibt's denn sowas? LeistungssportlerInnen, HobbysportlerInnen, SporteinsteigerInnen, jedes Alter - und alle in einer Trainingsgruppe??Und alle haben auch noch Spaß??? Das gibt's beim Indoor-Cycling! Durch einen stufenlos einstellbaren Tretwiderstand ermöglicht Indoor-Cycling eine völlig individuelle Krafteinteilung am Trainingsgerät.
Zusätzlich werden die SportlerInnen durch passende Musik zum Erhöhen oder Reduzieren der Trittfrequenz animiert.
Diese Kombination von Kraft- und Cardio-Training sorgt für eine äußerst effiziente Verbesserung des Herzschlags, der Kraft, der Ausdauer und auch der mentalen Gesundheit, da Glückshormone ausgeschüttet werden. Die Bewegungen beim Indoor-Cycling sind vollkommen erschütterungsfrei und damit besonders gelenkschonend.
Du trainierst für dich. Aber du bist nicht allein, sondern hast Geselligkeit, Gruppendynamik und hörst heiße Musik.
Du radelst, bist aber unabhängig von Wetter, Dunkelheit, Jahreszeit, Verkehr, Straßenbedingungen, Ampeln und anderen Außeneinflüssen.
Mit Indoor-Cycling wird Dein Training regelmäßig, verlässlich und planbar. Probier es aus. Unsere Kursblöcke sind überschaubare Termineinheiten, und falls Du an einem Tag mal keine Zeit hast, kannst Du eine Vertretung schicken. Radbedingt ist eine Mindestgröße von 1,50 m beim Indoor-Cycling empfohlen. Unsere top ausgebildeten und erfahrenen TrainerInnen freuen sich auf Dich.
Kursanmeldung
Mit der Online-Kursanmeldung bucht ihr einen Block von mehreren aufeinanderfolgenden Wochentagen, beispielsweise 10 mal dienstags. Ferientermine werden berücksichtigt.Ist ein Kurs ausgebucht, wird automatisch eine Warteliste geführt, aus der ihr sofort nachrückt, wenn ein anderer Sportler seine Buchung storniert.
Die Kursgebühr wird per Abbuchung bezahlt. Falls ihr einmal an einem Termin nicht teilnehmen könnt, könnt ihr entweder eine Vertretung schicken oder bei einem Termin eines anderen Kurses mitfahren.
Sollte ein Termin aus Gründen, die der TSV zu verantworten hat, ausfallen müssen, wird dieser Termin nach Absprache nachgeholt. Möglich ist auch die Teilnahme für Nicht-TSV-Mitglieder! Der Anmeldeprozess ist der gleiche wie oben beschrieben.
Indoor-Cycling Trainingsplan
Montag
bis 20:00 Uhr
Indoor-Cycling im Mehrzweckraum / 1. Stock mit Michael
von 19:00 Uhrbis 20:00 Uhr
Dienstag
bis 20:00 Uhr
Indoor-Cycling im Mehrzweckraum / 1. Stock mit Henning
von 19:00 Uhrbis 20:00 Uhr
Mittwoch
bis 19:30 Uhr
Indoor-Cycling im Mehrzweckraum / 1. Stock mit Michael
von 18:30 Uhrbis 19:30 Uhr
Donnerstag
bis 21:00 Uhr
Indoor-Cycling im Mehrzweckraum / 1. Stock mit Andrea
von 20:00 Uhrbis 21:00 Uhr
Eine Stunde Power für Sie + Ihn.
Treffpunkt : Bitte umgezogen 5 Minuten vor Beginn im Eingangsbereich des Mehrzweckraums im 1. Stock.
Handtuch und Getränk mitbringen.
Handtuch und Getränk mitbringen.
Kursanmeldung
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