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Du bist schwanger, möchtest fit und aktiv bleiben, Deine Schwangerschaft bewusst geniessen und Dich gleichzeitig optimal auf die Geburt vorbereiten? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig!

In „Fit mit Babybauch“ kräftigen wir die tiefliegende, haltgebende Muskulatur sowie die großen Muskelgruppen. Durch gezieltes An- und Entspannen der Beckenbodenmuskulatur wird dieser Bereich gestärkt und besser durchblutet. Atem- und Dehnübungen halten Dich elastisch, fördern Dein Körpergefühl und unterstützen die Wahrnehmung für Deinen sich verändernden Körper.

Sanfte Bewegung, Atemtechniken, Entspannung und Ruhe helfen Dir, Beschwerden in der Schwangerschaft zu lindern und schaffen gleichzeitig Gelassenheit sowie eine gute Verbindung zu Deinem Baby.

Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt. Der Kurs ist in jedem Trimester geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ziele des Kurses: Kräftigung und Entlastung des Körpers, Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden, Förderung von Gelassenheit und innerer Ruhe, Vorbereitung auf die Geburt

Kursleitung: Michaela Kröner, zertifizierte Prä- und Postnatal-Trainerin („Ich freue mich darauf, Dich in dieser besonderen Zeit sportlich und einfühlsam zu begleiten“)

Kursbeginn: 10. November 2025, 10 Kurseinheiten (bis 02. Februar 2026)

Kursgebühren 5,-€/h TSV-Mitglieder, 15,-€ /h Nicht-Mitglieder

Weitere Infos und Anmeldung über unsere Homepage TSV 1847 Weilheim/Fit’n Fun/Kursangebote/Fit mit Babybauch