Kardio - Fitness

Schwerpunkt dieser Stunde ist ein gesundheitsorientiertes, präventives Ausdauertraining mit den Grundelementen des Aerobic und Step-Aerobic sowie Lauf- und Spielvariationen unter fachkompetenter Anleitung.
In einer Gruppe von Menschen, die wie Sie fit werden oder sich halten wollen, lernen Sie vielfältige und abwechslungsreiche Bewegungsformen zum Ausdauertraining kennen, eingebettet in einen Aufwärm- sowie Dehnungs- und Entspannungsteil.

Zeit

Montag,
19:30 - 20:30 Uhr
(Am Montag jede zweite Woche im Wechsel mit Faszien-Fitness)

Ort

TSV Sportzentrum - EG
Zielgruppe :
Für alle !
Info :
Bitte Hallenschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen
Dauer :
durchgehend
Beginn :
jederzeit
2019-09 Faszien-Kardio-Fitness