Fatburner

Diese Trainingseinheit von 60 Minuten ist ein Fitness-Turbo für den gesamten Körper.

Nach einem kurzen, aber intensiven Warm up geht es den klassischen Problemzonen an den Kragen. Ein ausgewogener Mix aus Ausdauer-und Kräftigungsübungen formt und strafft die Konturen und kurbelt die Fettverbrennung an. Dabei arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht oder diversen Kleingeräten, die Stundengestaltung und Trainingsmethode variieren dabei von Woche zu Woche, so dass keine Langeweile aufkommt. Der Stundenabschluss dehnt und entspannt die beanspruchten Muskelgruppen.

Material: Matte, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Ladwig Imke

Zeit

Dienstag,
18:30 - 19:30 Uhr

Ort

TSV Sportzentrum - EG
 
Zielgruppe :
Frauen und Männer, gewisse Grundlagenfitness von Vorteil, aber nicht Voraussetzung
Info :
Dauer :
durchgehend
Beginn :
jederzeit