Fitness · Gesundheit · Entspannung

Aquagymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, welches Rücken und Gelenke schont und das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt. Die Übungen, die mit Rumpf, Armen und Beinen ausgeführt werden, sind auf den ersten Blick einfach, werden aber durch den erhöhten Wasserwiderstand doch anspruchsvoller. Aqua-Gymnastik ist ein schonendes Training zur Kräftigung von Rücken, Gelenken, Sehnen und Muskulatur, Verbesserung der Kondition und zur Anregung des Herz-Kreislaufsystems.

Ziel des Angebots:
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Stärkung der Muskulatur
- Reduzierung von Verspannungen und Schmerzen
- Steigerung der Kondition und Koordination
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefinden

Zielgruppe :
Erwachsene und Ältere

Info :
Es wird benötigt : Schwimmsachen, Handtuch, Getränk

Dauer :
10 Einheiten a 60 Minuten

Beginn :
Dienstag, 23. Jan 2018

Belegung :
Je Kurs mindestens 10 Personen

Kursgebühr :
für TSV-Mitglieder : 45,- Euro
für Nichtmitglieder : 90,- Euro